私の髪のすべて | ヘアケアルーティンと巻き髪の方法 ✨

目次

1. 髪の手入れのルーティン

   • 1.1. 髪の洗い方
   • 1.2. 髪の乾かし方
   • 1.3. 髪の巻き方
   • 1.4. 髪のその他のこと

2. 髪の洗い方

   • 2.1. もつれをとる
   • 2.2. ぬるま湯で髪と頭皮をしっかり濡らす
   • 2.3. シャンプーを全体に泡立てる
   • 2.4. 頭皮をマッサージする
   • 2.5. シャンプーをしっかり洗い流す

3. 髪の乾かし方

   • 3.1. もつれをとる
   • 3.2. ドライヤーとヘアオイルを使用する
   • 3.3. ヘアドライヤーで髪を乾かす
   • 3.4. 髪をブラッシングする

4. 髪の巻き方

   • 4.1. もつれをとる
   • 4.2. カーラーを使用する
   • 4.3. 髪を巻く方法
   • 4.4. 巻いた髪をセットする
   • 4.5. 必要に応じて仕上げる

5. 髪のその他のこと

   • 5.1. 髪のタイプ
   • 5.2. 髪の洗濯頻度
   • 5.3. 髪の色
   • 5.4. 髪型
   • 5.5. 髪のカット頻度
   • 5.6. 髪にオイルを使うか
   • 5.7. 寝る時の髪型

髪の手入れのルーティン

こんにちは！私の名前は〇〇と申します。今日は私の髪の手入れのルーティンについてお話しします。私は自然なストレートヘアをしていますが、時々髪を巻くことも好きです。髪を健康に保つためにいろいろな工夫をしています。あなたの髪のルーティンはどうですか？よく聞かれる質問の中でも、髪を巻く方法についてお伝えします。

髪の洗い方

髪を洗う前に、まずはもつれを取ることから始めましょう。私はタングルティーザーを使ってもつれを解きます。髪をよく濡らし、シャンプーする前に頭皮もしっかりと濡らします。今日使用しているシャンプーは〇〇です。髪がとても乾燥している場合は、オラプレックスも使用します。シャンプーを手のひらに広げ、頭皮に均等になじませます。頭皮を指の腹でマッサージしましょう。マッサージの際は爪でかきむしったりしないように注意しましょう。シャンプーをしっかりと洗い流し、残留物がたまらないようにしましょう。コンディショナーやヘアマスクを使う前に余分な水分を絞り出します。私はほとんどの日にはコンディショナーを使用していますが、今日はケラスターゼのヘアマスクを使用しています。髪の中間から毛先に向けてつけ、頭皮にはつけないようにしましょう。コンディショナーやヘアマスクを髪にしっかりとなじませるために、優しくもつれをとります。使用しているブラシはバーチューラブのものです。数分間放置した後、水を十分に洗い流します。コンディショナーやヘアマスクを洗い流した後、背中を洗ってニキビができないように気をつけましょう。余分な水分をできるだけ絞り出し、髪をヘアタオルで包むことをおすすめします。ヘアタオルは髪に優しく、乾燥時間を短縮する助けになります。私は数年前からタオルで髪をこするのをやめました。髪を傷つけるからです。

髪の乾かし方

乾かす前に、髪をもつれから解きましょう。そして、ヘアオイルやヘアセラムもつけます。手のひらに広げて均等につけましょう。髪ドライヤーはイオンドライヤーを使うようにしています。イオンドライヤーは髪のフリーズを抑えてくれます。ボリューム感を出したい時は、髪を逆さまに乾かすことがあります。乾かし終わった後は、ソフトスムージングブラシの付属品で髪をブラッシングします。こうして洗ってドライした髪のスタイルが完成です。

髪の巻き方

巻き髪の方法もお教えしますね！まずは髪をもつれから解きましょう。私がよく使う2つのカーラーを使用します。髪を上下の2つのセクションに分け、スタイリングしやすくします。左側のセクションでは、カーラーのクランプを前に向けて使います。クランプがもう一度前を向くまで、カーラーを反時計回りに回すのです。数秒間クランプを押さえたままにし、カーラーを外して巻きを解きます。カーラーを少し解放しながら、もう一度反時計回りに回して髪を引き下げます。これらのステップを毛先まで繰り返します。一つの髪の束の巻きが完成したら、そのままにしておいて巻きが固まるのを待ちましょう。右側のセクションでは、クランプを後ろに向けて使います。一回だけ反時計回りに回し、数秒間クランプを押さえたままにします。カーラーを外して巻きを解き、カーラーを再び反時計回りに回しながら髪を引き下げます。最初は少し複雑に思えるかもしれませんが、練習を重ねることで上手に巻くことができるようになります。一緒にもう一度ステップを確認しましょう。カーラーを反時計回りに回してクランプを元の位置に戻し、数秒間キープします。カーラーを外して髪を引き下げる際にもう一度反時計回りに回します。髪の巻きが完成するまでこれらのステップを繰り返します。巻いた髪は必ずセットにしておいてください。前髪にも忘れずに巻きを入れましょう。これで髪の巻き方は完了です！

髪のその他のこと

さて、最後に髪に関するその他のことについてお伝えします。よく質問される内容をいくつかご紹介します。

• Q: 私の髪のタイプは？

  • A: 私の髪は普通のストレートヘアです。厚くもなく細くもないです。

• Q: 髪をどのくらいの頻度で洗っていますか？

  • A: 外出したり運動したりした場合にはほぼ毎日洗っています（ベストな方法ではないことを承知しています）。

• Q: 髪の色は？

  • A: 前のブログで見たように、12月に染めた褪せたダークブラウンですが、数日前に再びダークブラウンに染めました。

• Q: 髪のカットはどうしていますか？

  • A: U型のカットで、少しレイヤーが入っています。

• Q: 髪はどのくらいの頻度でカットしていますか？

  • A: 気分によって1年に1回または2回カットしています。

• Q: 髪にオイルは使用していますか？

  • A: いいえ、今まで使ったことはありません。

• Q: 寝る時は髪を守るためのヘアスタイルをしていますか？

  • A: いいえ、寝るときは髪をそのままにしています。

いかがでしたか？髪の手入れのルーティンについてお話ししましたが、参考になりましたでしょうか？ご視聴いただきありがとうございました！<3

ハイライト

• 髪の洗い方や乾かし方、巻き方のポイントを紹介しました。
• シャンプーやコンディショナー、ヘアマスクの効果的な使用方法について説明しました。
• 左右での髪の巻き方のステップを紹介しました。
• 髪のタイプやカラー、カットの頻度についてお答えしました。

FAQ

Q: 髪を毎日洗うのは問題ありますか？ A: 髪を毎日洗うことは、髪の自然な油分を取り除く可能性があります。頻繁に洗う場合は、適切な保湿ケアを行うことが重要です。

Q: 髪を乾かす際に使用するヘアオイルの種類はありますか？ A: 髪の状態や目的に応じて、さまざまな種類のヘアオイルがあります。ドライヘアを保湿したい場合は、保湿効果のあるオイルを選ぶと良いでしょう。

Q: 髪の巻き方が難しそうですが、コツはありますか？ A: 巻き方は最初は少し複雑に感じるかもしれませんが、練習を重ねることで上手に巻けるようになります。時間をかけて試行錯誤してみてください。

Q: 髪のカットの頻度はどのくらいが理想ですか？ A: 髪のカットの頻度は個人の髪の状態や好みによって異なります。髪の成長の速さやスタイルの維持のために、1年に1回から2回のカットをおすすめします。

Q: 髪にオイルを使用すると良い点はありますか？ A: 髪にオイルを使用すると、髪の保湿効果やツヤ、まとまりが改善されることがあります。ただし、自分の髪に合ったオイルを選ぶことが重要です。

資料:

• 〇〇シャンプー
• 〇〇コンディショナー
• 〇〇ヘアマスク
• 〇〇ヘアオイル
• 〇〇ヘアスプレー