O que acontece com o seu corpo no topo do Monte Everest?
Índice
- Introdução
- O que acontece ao nosso corpo em altitudes elevadas
- Sintomas de Mal de altitude
- Adaptação do corpo à altitude
- Benefícios da aclimatação prolongada
- Riscos e condições graves em altitudes extremas
- Exemplos de pessoas que superaram limites
- Dicas para lidar com altitudes elevadas
- Considerações finais
- Recursos
O que acontece ao nosso corpo em altitudes elevadas
✨ Introdução ✨
Quando uma pessoa é teleportada do nível do mar para o topo do Monte Everest, situações problemáticas podem ocorrer rapidamente. A altitude de 8.848 metros resulta em uma pressão barométrica aproximadamente 33% menor do que ao nível do mar. Isso significa que há significativamente menos oxigênio no ar e a pessoa teleportada pode sufocar em questão de minutos. No entanto, para aqueles que realizam essa jornada ao longo de um mês, é possível sobreviver no pico por algumas horas. Então, o que acontece com nossos corpos em apenas um mês que nos permite suportar essa incrível altitude?
👉 O que acontece ao nosso corpo em altitudes elevadas?
Quando imaginamos fazer parte dos 5,8 bilhões de pessoas vivendo a menos de 500 metros acima do nível do mar, ao respirarmos nessa altitude, nossos pulmões se enchem de ar composto por inúmeros gases e compostos. O mais importante deles são as moléculas de oxigênio, que se ligam à hemoglobina em nossas células vermelhas do sangue. O sangue circula por todo o corpo, levando oxigênio essencial para todas as células. Porém, conforme a altitude aumenta, o ar começa a ficar mais rarefeito. As quantidades relativas de cada composto permanecem as mesmas até a camada superior da atmosfera, mas em geral, há menos oxigênio para nossos corpos absorverem.
😫 Sintomas de Mal de altitude
Se você subir para altitudes acima de 2.500 metros, a falta de oxigênio resultante pode causar uma forma de doença de altitude conhecida como AMS (síndrome da montanha). Isso frequentemente causa dores de cabeça, fadiga e náuseas. Felizmente, o AMS só ocorre quando nos elevamos rápido demais, porque nossos corpos possuem várias maneiras de se adaptarem a altitudes elevadas. Dentro de minutos ou até segundos ao alcançar altitudes de 1.500 metros, os quimiorreceptores carotídeos em seu pescoço percebem a baixa pressão de oxigênio em seu sangue. Isso desencadeia uma resposta que aumenta a frequência e a profundidade da sua respiração para compensar a falta de oxigênio. A frequência cardíaca também aumenta e o coração se contrai com mais força para bombear mais sangue a cada batimento, movendo rapidamente sangue oxigenado por todo o corpo. Todas essas mudanças acontecem relativamente rápido e, se você continuar subindo, sua frequência cardíaca e respiratória aumentarão de acordo.
🔁 Adaptação do corpo à altitude
Porém, se você permanecer nessa altitude por várias semanas, poderá colher os benefícios de algumas adaptações a longo prazo. Dentro dos primeiros dias acima de 1.500 metros, o volume de plasma em seu sangue diminui, aumentando a concentração de hemoglobina. Nas próximas duas semanas, seus níveis de hemoglobina continuarão a aumentar, permitindo que seu sangue transporte ainda mais oxigênio por mililitro. Combinado com sua alta frequência cardíaca, este sangue rico em hemoglobina distribui eficientemente oxigênio por todo o corpo, tanto que o volume de sangue sendo bombeado a cada batimento pode voltar aos níveis normais. Durante esse mesmo período, sua respiração também aumenta ainda mais em um processo chamado aclimatação ventilatória.
🌟 Benefícios da aclimatação prolongada
Após várias semanas de aclimatação estendida, seu corpo fez mudanças significativas o suficiente para subir ainda mais. No entanto, você ainda terá que passar mais tempo aclimatando ao longo do caminho, muitas vezes descendo para se recuperar antes de subir ainda mais. Isso ocorre porque o cume do Everest não é apenas alto, é o lugar mais alto da Terra. E em altitudes acima de 3.500 metros, nossos corpos sofrem um estresse incrível. As artérias e veias no cérebro dilatam para acelerar o fluxo sanguíneo, mas nossos vasos sanguíneos menores, chamados capilares, mantêm o mesmo tamanho. Essa pressão aumentada pode fazer com que os vasos sanguíneos vazem e cause acúmulo de fluido no cérebro. Um problema semelhante pode ocorrer nos pulmões, onde a baixa concentração de oxigênio faz com que os vasos sanguíneos se contraiam, levando ao vazamento de vasos e acúmulo de fluido. Essas duas condições, conhecidas como HACE e HAPE, respectivamente, são extremamente raras, mas podem ser fatais se não forem tratadas rapidamente. Alguns tibetanos e sul-americanos com histórico familiar de altitudes elevadas têm vantagens genéticas que podem prevenir o mal de altitude leve, mas mesmo eles não estão imunes a essas graves condições. No entanto, apesar desses riscos, alpinistas ao longo do último século provaram que as pessoas podem ir além do que os cientistas pensavam ser possível. Superando as limitações de seu próprio corpo, esses alpinistas redefiniram o que a humanidade pode se adaptar.
Destaques
- A altitude afeta a disponibilidade de oxigênio no ar e pode causar sérios problemas de saúde.
- Nossos corpos possuem mecanismos de adaptação a altitudes elevadas.
- A aclimatação prolongada permite que nosso corpo se adapte a altitudes ainda mais extremas.
- Altitudes extremas, como o topo do Monte Everest, podem apresentar riscos graves à saúde.
- Alpinistas têm superado os limites do corpo humano, redefinindo o que é possível.
- É importante respeitar os limites do corpo e tomar medidas de segurança ao enfrentar altitudes elevadas.
Perguntas Frequentes
Q: Quais são os sintomas da doença de altitude?
A: Os sintomas da doença de altitude podem incluir dores de cabeça, fadiga e náuseas.
Q: Por que nosso corpo precisa se adaptar às altitudes elevadas?
A: Nosso corpo precisa se adaptar às altitudes elevadas devido à diminuição da disponibilidade de oxigênio.
Q: Quanto tempo leva para o corpo se adaptar à altitude?
A: A aclimatação à altitude pode levar várias semanas, mas a adaptação completa pode levar mais tempo.
Q: Quais são os riscos de altitudes extremas?
A: Em altitudes extremas, como o topo do Monte Everest, os riscos incluem acúmulo de fluido no cérebro e nos pulmões, condições potencialmente fatais chamadas HACE e HAPE.
Q: O que tem permitido aos alpinistas ir além dos limites da altitude?
A: Os alpinistas têm superado os limites da altitude por meio de adaptações físicas e técnicas avançadas, além de um profundo conhecimento e preparação.
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