超有趣！色彩對情緒的神奇影響！
目錄
- 引言
- 從灰暗到明亮的轉變
- 顏色對情緒的影響
- 心理學與色彩理論
- 個人喜好的顏色
- 顏色在服裝和家居中的應用
- 色彩治療的效果
- 結論
- FAQ
- 資源
引言
你有沒有想過顏色的魔力？顏色可以如何強烈地影響我們的情緒，改變我們的生活？在這集的《彩繪心理師》中，我們將聚焦於我最喜歡的智慧卡片之一，名為「快樂上色」。敬請關注！
從灰暗到明亮的轉變
「快樂上色」是我最喜歡的智慧卡片之一，因為它背後有一個完整的故事。多年來，我一直思考著這個故事，現在我想與你分享。但首先，我應該給你一些背景，讓你了解這一切是怎麼發生的。
在 20 世紀 80 年代初，我第一次上大學，但第一年成績很差，因為我不太在意學業，無法專心，也不知道如何學習。我最終被踢出了大學，失去了獎學金，無法立即回學校就讀。於是，我找了一份工作，在一家名為「救世軍」的無家可歸者收容所工作。這個收容所位於我所就讀的拉勒米，擁有一家由救世軍所有的二手商店。商店和收容所都位於貫穿拉勒米的鐵路旁邊，可以想象這不是個最好的社區。
我的工作是管理這個收容所，這是一個過夜的收容所，意味著任何時候拉勒米警局想把流浪漢送到我所管理的收容所，他們都可以這樣做，通常他們都在半夜、凌晨三點、四點這樣的時候這樣做。所以我經常在午夜、一點、三點、四點接到電話，告訴我他們找到了某個搭便車的人，或者有人流浪，或者有人從火車上下來，需要庇護所和庇護所。
那時候，搭便車是非常普遍的事情，人們經常搭便車穿越整個國家，但很少有人被警察攔下。因此，在那個時候，許多沒有工作的人，許多無家可歸的人，他們在街上流浪，他們從溫暖的氣候移動到寒冷的氣候，反之亦然。換句話說，他們已經在佛羅里達州度過了他們的冬天，然後他們就會在夏天來到西部各州，尤其是加利福尼亞州尋找工作，這種情況非常常見。
我的工作是在他們離開之前確保他們有一張床，確保他們有食物，如果需要的話提供服裝劵，試著在他們離開之前滿足一些基本需求。所以我當時立刻注意到收容所的一個問題，那就是它看起來多麼單調、憂鬱且沉悶。整個收容所都是被單調的米色所塗，如果你曾經看過米色，你就知道它有多麼沈重。
顏色對情緒的影響
正如我所期望的，我選了最鮮豔、最充滿活力的顏色，19 岁的我去了油漆店。我找到了洋紅色、亮藍色和我非常喜歡的陽光黃，還有非常亮的白色用於木製品。接下來，我讓一些住在收容所幾天或更長時間的無家可歸者來幫助我粉刷收容所的房間。所以這個明亮的陽光黃色最終被塗在了一個被稱為婦女和兒童宿舍的房間裡，而它對面朝東，所以早上太陽升起時，它完全被這種黃色照亮，真是令人驚嘆。
你知道嗎，當其他房間被粉刷成洋紅色、藍色和綠色等顏色時，我注意到了一個非常有趣的現象，那就是進來的人的面部表情發生了改變。我注意到他們的眼睛明亮起來，我注意到他們的情緒發生了轉變，他們對待我的方式發生了變化。一開始，當人們來到收容所時，他們不知道會遇到怎樣的人，他們不知道我是否會對他們使用暴力，他們不知道我是否會虐待他們，我對他們來說是一個完全陌生的人。當他們看到這些房間，通過顏色的轉變而完全改變，他們開始表現出不同的行為。
當然，多年後我才了解到這與色彩理論有關，心理學中有關色彩如何影響情緒的一整套理論，但在那個時候，我一無所知。我只知道我想要一些更加明亮、快樂、輕鬆的東西，一些我可以坐在裡面感到舒適的東西，而所有這些人也同樣需要這些東西。
我把「快樂上色」這個主題包含在我的智慧卡片中，是因為我希望普通人了解顏色在我們生活中的重要性，不要把它視為理所當然。每個人都有自己最喜歡的顏色或一組喜歡的顏色，如果你看看人們的衣櫃，你會發現這些顏色在其中，你也會在他們的家中找到這些顏色。有時候，人們在心理治療中告訴我，他們穿著某件特定的物品，因為它讓他們感覺更好，它可能是一件舊毛衣，但他們喜歡毛衣中的紫色，他們喜歡它的質感，但最重要的是，他們喜歡它的外觀，以及他們與之相關的聯想。這些都是非常重要的基本事情，確實有助於人們的情緒。
事實上，當人們情緒非常低落時，當我在治療中與他們交談時，顏色這個主題偶爾會浮現出來。因為對許多人來說，他們受到他們看到的顏色、壁畫、任何具有創意的、色彩豐富的事物的影響非常大，它們對這些事物非常容易產生情感上的反應，這實際上是一種緩解抑郁情緒的簡單方法。
總之，「快樂上色」使我快樂，而且這養成了多年的習慣。我希望，如果你有機會看到這個卡片或思考「快樂上色」這個主題，你會記住這個故事，並明白對待自己對色彩的魔力是多麼重要。感謝收看《彩繪心理師》，下次見。
結論
色彩擁有神奇的力量，它們可以如此強烈地影響我們的情緒和心理狀態。從我的經驗來看，改變環境的顏色可以帶來神奇的效果，讓人感到更加快樂、輕鬆和舒適。每個人都有自己喜歡的顏色，這些顏色在我們的日常生活中扮演著重要的角色。不要讓色彩被忽視或視為理所當然的，讓我們向色彩敞開心扉，並從中獲得快樂和能量。
FAQ
Q: 如何選擇適合自己的喜愛顏色？
A: 每個人對顏色有著不同的喜好和偏好，你可以觀察自己的衣櫃和家居環境，留意那些你經常出現的顏色。你的喜愛顏色可以反映你的個性和情緒需求。嘗試在日常生活中多使用你喜愛的顏色，讓自己的心情得到提升。
Q: 顏色如何影響我們的情緒？
A: 顏色在心理學中扮演著重要的角色，不同的顏色可以引起各種情緒和情感反應。例如，紅色可以增加活力和激情，藍色可以帶來平靜和放鬆，黃色可以提升快樂和能量。了解每個顏色的情感含義和效果，可以幫助你在不同情境下做出適合的選擇。
Q: 色彩治療真的有效嗎？
A: 色彩治療是一種基於色彩對情緒和健康的影響的療法方法。雖然它的效果因人而異，但許多人報告稱色彩治療對他們的情緒和心理狀態有正面的影響。通過選擇適合的顏色和在生活中有意識地創造色彩豐富的環境，你可以體驗到色彩對情緒的治療作用。
資源
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