Giảm sưng tấy và lymphedema sau phẫu thuật vú

Bảng nội dung

1. Giới thiệu
2. Lymphedema ở vùng ngực và ngực
   • 2.1. Nguyên nhân lymphedema ở vùng ngực và ngực
   • 2.2. Yếu tố tăng nguy cơ lymphedema
3. Cách giảm và điều trị sưng tấy và lymphedema vùng ngực và ngực
   • 3.1. Nén tạo áp lực
     • 3.1.1. Áo ngực nén
     • 3.1.2. Áo ngực tank top nén
   • 3.2. Sử dụng "swell spot" hoặc "jovi pack"
   • 3.3. Massage bằng tay tạo áp lực
   • 3.4. Giảm tổn thương sẹo và tăng cường sự linh hoạt tại vùng xạ trị và vùng phẫu thuật
   • 3.5. Tập thể dục và vận động
4. Lymphedema vùng ngực và ngực: Lưu ý và lời khuyên
5. Kết luận và kinh nghiệm

Lymphedema ở vùng ngực và ngực

Lymphedema là một trạng thái mà dịch lymph xảy ra sự tăng cường và tích tụ dẫn đến sưng tấy và kích thước vùng ngực và ngực. Lymphedema vùng ngực và ngực thường xảy ra sau phẫu thuật ung thư vú hoặc do việc loại bỏ các mạch bạch huyết. Cụ thể, hệ thống mạch bạch huyết chạy từ vùng ngực và vùng ngực đến nách và điều hướng dịch lymph vào tim. Khi bạn mất mạch bạch huyết ở nách, dịch lymph có thể không được thải đi và do đó gây sưng tấy và kích thước tăng lên.

Nguyên nhân lymphedema ở vùng ngực và ngực

Nguyên nhân chính của lymphedema ở vùng ngực và ngực là do thiếu mạch bạch huyết ở nách, gây trở ngại trong quá trình dịch lymph lưu thông và thoát ra khỏi vùng ngực và ngực. Khi có ít mạch bạch huyết để lọc dịch lymph, hệ thống trở nên tắc nghẽn và dẫn đến sự tích tụ dịch lymph và sưng tấy.

Yếu tố tăng nguy cơ lymphedema

Yếu tố quyết định mức độ nguy cơ mắc lymphedema ở vùng ngực và ngực là số lượng mạch bạch huyết bị loại bỏ trong quá trình phẫu thuật ung thư vú. Những người bị loại bỏ từ 20 đến 40 mạch bạch huyết sẽ có nguy cơ cao hơn so với những người chỉ bị loại bỏ 2 mạch bạch huyết ở nách.

Cách giảm và điều trị sưng tấy và lymphedema vùng ngực và ngực

Để giảm sưng tấy và điều trị lymphedema ở vùng ngực và ngực, có một số phương pháp và biện pháp có thể được thực hiện. Dưới đây là một số cách có hiệu quả trong việc giảm sưng tấy và điều trị lymphedema vùng ngực và ngực.

Nén tạo áp lực

Một trong những biện pháp tốt nhất để giảm sưng tấy ở vùng ngực và ngực là sử dụng áp lực nén. Tương tự như việc áp dụng áo bảo hộ nén cho chân hay cánh tay, áo ngực nén có thể được sử dụng để tạo áp lực nén lên vùng ngực. Áo ngực nén thường có độ che phủ cao hơn, dây đeo rộng hơn và tạo áp lực lên vùng đã sưng để giảm kích thước. Bạn có thể mua áo ngực nén chuyên dụng tại các cửa hàng chuyên môn hoặc trực tuyến, hoặc thậm chí tại các cửa hàng như Macy's hoặc Nordstrom's.

Sử dụng "swell spot" hoặc "jovi pack"

Một biện pháp khác để giảm sưng tấy và điều trị lymphedema ở vùng ngực và ngực là sử dụng "swell spot" hoặc "jovi pack". Đây là một loại gối nhỏ hoặc lớp đệm nhỏ được đặt bên trong áo ngực nén hoặc áo ngực tank top để tạo áp lực nén lên vùng ngực đã sưng. "Swell spot" có thể được thiết kế dành riêng cho vùng ngực, vùng cạnh hoặc vùng phía sau tùy thuộc vào vị trí sưng tấy. "Swell spot" thường được làm từ mảnh mút xốp nhỏ, khi tiếp xúc với da, có thể giúp làm tan mô sợi hoặc các vết thâm sẹo và đồng thời cải thiện lưu thông dịch lymph và giảm sự sưng tấy.

Massage bằng tay tạo áp lực

Một biện pháp khác giúp giảm sưng tấy và điều trị lymphedema ở vùng ngực và ngực là massage bằng tay tạo áp lực. Massage bằng tay tạo áp lực có thể giúp di chuyển dịch lymph từ vùng sưng tới các vùng có các mạch bạch huyết tốt hơn để giúp dịch thải đi. Việc massage bằng tay tạo áp lực cần được thực hiện bởi các chuyên gia massage lymphedema được chứng nhận hoặc có thể được hướng dẫn để tự thực hiện tại nhà. Điều này tốt khi được kết hợp với việc sử dụng áp lực nén.

Giảm tổn thương sẹo và tăng cường sự linh hoạt tại vùng xạ trị và vùng phẫu thuật

Nếu bạn đã trải qua liệu pháp xạ trị, có thể bạn đã và đang gặp phải tình trạng tổn thương sẹo hoặc phẫu thuật trên vùng ngực. Các tổn thương sẹo và mô sợ sau xạ trị, cũng như sự phát triển của sẹo giai đoạn sau phẫu thuật, có thể gây trở ngại trong quá trình di chuyển của dịch lymph. Do đó, việc giảm tổn thương sẹo và tăng cường sự linh hoạt tại vùng xạ trị và vùng phẫu thuật có thể giúp cải thiện quá trình dịch lymph.

Tập thể dục và vận động

Tập thể dục và vận động được xem là một trong những cách tốt nhất để kích hoạt cơ bắp và thúc đẩy quá trình bơm huyết trong cơ thể. Quá trình kích hoạt cơ bắp tự nhiên này có thể góp phần cải thiện hệ thống bạch huyết làm tăng khả năng hoạt động của hệ thống dịch lymph. Hãy tìm kiếm các hoạt động mà bạn thích và cố gắng vận động một chút vào mỗi ngày.Đều đặn tập thể dục có thể giúp giảm lymphedema và sưng tấy ở vùng ngực và ngực.

Lymphedema vùng ngực và ngực: Lưu ý và lời khuyên

Lymphedema vùng ngực và ngực có thể có nhiều nguyên nhân khác nhau và không phải lúc nào cũng dễ dàng điều trị. Hãy làm việc cùng với các chuyên gia lymphedema được chứng nhận để tìm ra chương trình điều trị phù hợp nhằm giảm sự sưng tấy và điều trị lymphedema ở vùng ngực và ngực của bạn. Điều này sẽ giúp giảm nguy cơ các biến chứng khác như nhiễm trùng.

Kết luận và kinh nghiệm

Việc giảm sự sưng tấy và điều trị lymphedema ở vùng ngực và ngực là một quá trình đòi hỏi sự kiên nhẫn và quản lý đều đặn. Bằng cách sử dụng các biện pháp như áp lực nén, "swell spot," massage bằng tay tạo áp lực, giảm tổn thương sẹo và tăng cường vận động, bạn có thể giúp giảm tình trạng sưng tấy và điều trị lymphedema hiệu quả. Tuy nhiên, hãy luôn tìm kiếm sự tư vấn từ các chuyên gia lymphedema và tuân thủ theo hướng dẫn của họ để đạt được kết quả tốt nhất.