Mở rộng tình trạng Ức chế vào võ thuật ở cuộc sống

🔍 Mục lục:

1. Giới thiệu về khái niệm "Quân trí"
2. Khái niệm cơ bản về "Quân trí"
3. Nguồn gốc của "Quân trí"
4. Sự hiểu lầm về "Quân trí" trong võ thuật và đạo Phật
5. Thực hiện "Quân trí" trong cuộc sống hàng ngày
6. Tình trạng "Quân trí" trong võ thuật và các môn thể thao
7. Sự liên kết giữa "Quân trí" và khả năng hoạt động tức thì
8. Giới thiệu về trạng thái không tưởng trong võ thuật
9. Tầm quan trọng của "Quân trí" trong võ thuật và cuộc sống
10. Bước tiếp theo: Luyện tập và rèn luyện "Quân trí"
11. Kết luận

📜 Bài viết:

1️⃣ Giới thiệu về khái niệm "Quân trí"

Khái niệm "Quân trí" hay "Không tưởng" là một thuật ngữ trong võ thuật có nguồn gốc từ đạo Phật, và có nghĩa đen là "tâm trí không chấp nhận" hoặc "không suy nghĩ". Nó đề cập đến trạng thái tâm trí không bị tác động bởi những mối gắn kết hay suy nghĩ làm gián đoạn quá trình diễn ra trong không gian-thời gian của chúng ta. Trạng thái này còn được gọi là trạng thái dòng chảy hoặc trong lĩnh vực y học, có người gọi là "giảm hoạt động tạm thời của vùng tiền trán". Một số người cho rằng đạt được trạng thái "Quân trí" không dễ dàng và nó chỉ tồn tại trong những điều kiện như thiền định. Tuy nhiên, đó không phải cách đúng để hiểu về "Quân trí".

2️⃣ Khái niệm cơ bản về "Quân trí"

Trái với suy nghĩ phổ biến, "Quân trí" không có nghĩa là không suy nghĩ hoặc tâm trí trống rỗng. Tâm trí không trống rỗng cũng như con sông không trống rỗng khi có nước chảy qua. Mọi người đều đã xem bộ phim The Last Samurai, đúng không? Chắc chắn mọi người nhớ cảnh nhân vật Nathan Algren do Tom Cruise đóng bị samurai nova Tata (do Kolya Madison đóng) đánh trong một trận đấu huấn luyện trong ngôi làng. Sau khi Algren bị đánh ngã, nova Tata lại đến và đưa ra đề nghị này bằng tiếng Anh rời rạc: "too many mind, mind sword, mind people, watch mind enemy, too many mind, no mind". Điều này đơn giản là người ta muốn truyền đạt ý tưởng rằng trong một trận chiến, tâm trí của bạn không được tập trung vào nhiều suy nghĩ hoặc số liệu.

3️⃣ Nguồn gốc của "Quân trí"

Thuật ngữ "Quân trí" được dùng trong võ thuật và cả đạo Phật xuất phát từ tham khảo nguyên tắc của đạo Phật gốc cổ "mu" hoặc "sẽ không có gì" (tiếng Nhật để chỉ ý tưởng về không, hoặc sự vô thức). "Shin" hoặc "Chiến thắng" đầu tiên là đích đến của tâm trí, nghĩa là tiêu diệt mọi tư tưởng nội bộ trong tâm trí. "Quân trí" là tâm trạng của một tâm trí không suy nghĩ và không có gì hết. Ngoài ra, "no" cũng là một kiểu danh từ sở hữu trong ngữ pháp tiếng Nhật. "Quân trí" là một dòng suối trong khi trạng thái tâm trí hàng ngày bình thường là một ao cạn.

4️⃣ Sự hiểu lầm về "Quân trí" trong võ thuật và đạo Phật

Đúng là có nhiều nhận thức sai lầm về "Quân trí" trong võ thuật và đạo Phật. Một số ý kiến cho rằng "Quân trí" là khái niệm phức tạp và không thể đạt được khi ta mong muốn. Và một số người đã cố gắng cho rằng "Quân trí" chỉ tồn tại trong những điều kiện nhất định như thiền định. Tuy nhiên, tôi không nghĩ rằng đây là những cách đúng để hiểu về "Quân trí". "Quân trí" là một thuật ngữ được sử dụng rất nhiều và thậm chí bị lạm dụng hoặc sử dụng sai mục đích. Một số khái niệm có thể mang tính triết học sâu sắc, tuy nhiên, tôi không nghĩ rằng có điều gì quá phức tạp về tâm trí trong một trận đấu kiếm khi "Quân trí" được thực hiện.

5️⃣ Thực hiện "Quân trí" trong cuộc sống hàng ngày

Thực ra, "Quân trí" là một khía cạnh tự nhiên của cuộc sống hàng ngày khi ta tham gia vào các hoạt động như xây dựng mô hình nhựa hoặc sơn nhà, chơi piano, rửa giặt, đi dạo và nhiều hoạt động khác. Trong những hoạt động này, ta rơi vào trạng thái tâm trí mà ta không nghĩ về quá khứ hoặc tương lai, không nghĩ đến bản thân và chỉ đơn giản là thực hiện một cách tự nhiên. Đó chính là một trạng thái căn bản của "Quân trí". Ví dụ, tôi chơi guitar và khi bạn chơi một nhạc cụ nào đó, bạn có thể đã từng mắc "Quân trí" một số lần. Ngay cả khi bạn giặt quần áo, bạn cũng có thể rơi vào trạng thái "Quân trí". Nó xảy ra tự nhiên khi tâm trí đang mở và mọi thứ đều luồng chảy, bạn không kẹp vào bất cứ điều gì cụ thể, và bạn đang hiện diện và có thể phản ứng một cách linh hoạt theo nhu cầu. Khi tôi chơi guitar, tôi không cần phải nghĩ: "OK, nốt tiếp theo là G", tôi chỉ cần chơi qua bài hát và chuyển nốt khi cần. Bạn có thể biết đây là hành động tự nhiên thứ hai trong cuộc sống hàng ngày của bạn, điều đó hoàn toàn hợp lý và không phức tạp. Nhưng việc duy trì trạng thái "Quân trí" trong thời gian dài không dễ dàng và đây là một khía cạnh khó khăn đối với nhiều người. Đó là lý do tại sao việc rèn luyện và luyện tập rất quan trọng.

6️⃣ Tình trạng "Quân trí" trong võ thuật và các môn thể thao

Trạng thái dòng chảy và khả năng hoạt động tư duy cao gây ra một quá tải thông tin dẫn đến sự không thể phản ứng nhanh, đó chính là điều cơ bản của "Quân trí". Trong trạng thái dòng chảy, vỏ não trước được cho là hoạt động ít hơn hoặc lưu lượng máu ít hơn, điều này cho phép quyết định dựa trên tiềm thức bất thức hơn. Đây là những gì mà khoa học gần đây đã giải thích dưới dạng "giảm hoạt động tạm thời của vùng tiền trán". Trong võ thuật hoặc quốc phòng, khả năng có cái nhìn rộng hơn và phản ứng nhanh là khác biệt giữa việc thắng và thua, cũng như sự sống còn. Đó có thể là một sự khác biệt giữa phản ứng sao cho bạn đang ở trong một vị trí tốt và phản ứng kém hoặc chậm đi không đúng thời gian và không ở vị trí tốt. Vỏ não trước đây cho bạn cảm giác tự thân và chính đó là điều gây trở ngại. Lơ đễnh và có tâm trạng trống rỗng không phải là "Quân trí". Trạng thái tâm trí trống rỗng hoặc trống không không phải là định nghĩa của "Quân trí"hay cảm giác khi thực hiện võ thuật. Võ thuật kiếm đạo kendo chẳng hạn, khái niệm "Quân trí" không có ý nghĩa là tâm trí trống rỗng, mà nó chỉ đơn giản là phản ứng. Đó là lúc tốc độ và không gian và thời gian của tâm trí không phải là thông tin được tiếp thu có ý thức. Khi ai đó tấn công bạn, bạn sẽ được kích hoạt ở trạng thái "Quân trí". Chúng ta muốn bắt lấy được trạng thái tâm trí không có tưởng tượng, trạng thái không suy nghĩ đó.

7️⃣ Sự liên kết giữa "Quân trí" và khả năng hoạt động tức thì

Trạng thái "Quân trí" cho phép bạn có cái nhìn bao quát và phản ứng nhanh hơn. Đây là lý do tại sao việc luyện tập và đưa mọi thứ vào tiềm thức rất quan trọng. Đây chính là ý nghĩa của "Quân trí" trong võ thuật và thể thao. Nghĩa là bạn có khả năng di chuyển và phản ứng tốt hơn. Tư duy ý thức là những gì làm chậm và làm rối trí, và tốc độ nhanh và không có chỗ cho sự sai lầm là những gì mà cuộc chiến bằng vũ khí sắc bén hoặc bất kỳ cuộc chiến nào đều mang lại. Và tôi đã nói dối bạn trước đó, tôi xin lỗi về việc đó, tôi đã đề cập rằng "Quân trí" không hề trống rỗng. Đúng là "Quân trí" trống rỗng về những trở ngại như sợ hãi, nghi ngờ, do dự, tức giận hoặc căm hận. Những trạng thái tâm trí này tương tự những khái niệm gốc của đạo Phật gốc khi nói về jhana, đó là những giai đoạn tập trung, và đó chính là nguồn gốc của triết học Thiền. Khả năng giữ được sự dòng chảy giúp chúng ta thu thập thêm thông tin và phản ứng mà không có sự chậm trễ. Tôi không biết, hãy tưởng tượng bạn đang ngồi trên đường phố và bạn cố gắng theo dõi mỗi chiếc xe và ghi nhận màu sắc trong tâm trí trên một con đường ồn ào. Bạn sẽ bị tràn ngập và mỏi mắt khi theo dõi từng chiếc xe di chuyển qua. Và còn những chiếc xe khác đang di chuyển qua góc mắt của bạn. Bạn có thể tưởng tượng dễ dàng rằng tâm trí của bạn dễ dàng bị mắc kẹt vào một số đối tượng và không thể di chuyển một cách trơn tru. Bây giờ, hãy tưởng tượng rằng bạn chỉ cần mở to mắt và không tập trung vào bất cứ điều gì cụ thể nào và chỉ ghi nhận màu sắc của các ô tô khi chúng đi qua bạn. Đây là ý tưởng cơ bản mà chúng ta đang thảo luận.

8️⃣ Giới thiệu về trạng thái không tưởng trong võ thuật

Trạng thái không tưởng trong võ thuật là một khía cạnh rất thiên nhiên và có nhiều lợi ích. Nó giúp bạn phản ứng và thích ứng với sự thay đổi. Sự chuyển động của tâm trí không có hệ thống không có hệ thống không khẩn cấp dẫn đến việc bạn có khả năng phản ứng tốt hơn. Sự suy nghĩ có ý thức thực sự làm chậm và gây rối, trong khi không có sự sai sót và không chệch trong tốc độ đó chính là những gì tạo ra cuộc chiến với vũ khí sắc bén hoặc bất kỳ cuộc chiến nào. Và tôi đã nói dối bạn, tôi xin lỗi về việc đó, tôi đã đề cập rằng "Quân trí" không hề trống rỗng. Trạng thái tâm trí trống rỗng hay trống không không phải là định nghĩa của "Quân trí" hay cảm giác khi thực hiện võ thuật. Điều quan trọng là bạn cảm thấy bất khả xâm phạm trong trạng thái không tưởng này khi bạn đang trong "vùng kỹ năng" và đôi khi gọi là trạng thái "dòng chảy" trong ngôn ngữ hiện đại. Điều này cho phép bạn di chuyển và phản ứng tốt hơn với những thay đổi. Cũng chính vì vậy mà việc luyện tập và thực hiện các động tác thành thói quen quan trọng. Điều này chính là cơ bản của "Quân trí".

9️⃣ Tầm quan trọng của "Quân trí" trong võ thuật và cuộc sống

"Quân trí" có vai trò quan trọng trong võ thuật và cuộc sống. Nó cho phép bạn nhìn nhận mọi thứ và phản ứng nhanh hơn. Điều này giúp bạn thu thập thêm thông tin và phản ứng mà không có sự chậm trễ. Việc luyện tập "Quân trí" giúp bạn đạt được mức độ tư duy sâu sắc hơn và hiểu rõ hơn về bản thân và những người xung quanh. Đừng bao giờ nghĩ rằng "Quân trí" là một khái niệm quá phức tạp hoặc không thể đạt được. Nó là một khía cạnh tự nhiên của con người và bạn đã có thể trải nghiệm nó trong nhiều hoạt động hàng ngày của bạn. Điều quan trọng là rèn luyện và luyện tập để duy trì trạng thái "Quân trí" trong thời gian dài.

1️⃣0️⃣ Bước tiếp theo: Luyện tập và rèn luyện "Quân trí"

Việc rèn luyện và luyện tập là cần thiết để duy trì "Quân trí" trong thời gian dài. Để đạt được "Quân trí" sâu sắc hơn và có những cảm nhận sâu sắc hơn về nó, việc thực hiện các hoạt động như thiền định có thể rất hữu ích. Tuy nhiên, quan trọng là bạn không chỉ đọc và nghĩ rằng bạn đã hiểu được ý nghĩa của "Quân trí". Hãy thực hành, đặt tâm trí mở rộng và cho nó tự nhiên xảy ra. Không căn dặn vào bất kỳ thứ gì cụ thể nào, hãy để mọi thứ chảy tự nhiên và phản ứng theo cách bạn cần. Hãy rèn luyện và luyện tập tự tin rằng trạng thái "Quân trí" đang dần trở thành một phần của bạn.

🔚 Kết luận

Như vậy, "Quân trí" là một khái niệm quan trọng trong võ thuật và cuộc sống hàng ngày. Nó cho phép bạn di chuyển và phản ứng một cách tự nhiên và nhanh chóng. Dù có những khái niệm phức tạp và nhiều sự hiểu lầm xung quanh "Quân trí", thực chất nó là một khía cạnh tự nhiên của con người và có thể đạt được thông qua sự rèn luyện và luyện tập. Hãy cố gắng duy trì trạng thái "Quân trí" trong cuộc sống hàng ngày và thực hiện các hoạt động để cải thiện khả năng phản ứng và dẫn đến sự hiểu biết sâu sắc hơn về bản thân và những người xung quanh.