Vui vẻ - Bí quyết cho cuộc sống khỏe mạnh

Vui vẻ - Bí quyết cho cuộc sống khỏe mạnh

Bảng mục lục:

1. Điều gì là khó khăn hơn những gì dường như nên là?,Thực sự cảm nhận được sự sống.
2. Cái gọi là "vui vẻ"
3. Sự pha trộn giữa sự vui vẻ và sự bận rộn
4. Khám phá lại khái niệm về vui vẻ
5. Lợi ích của sự vui vẻ
6. Cách có thể tăng cường sự vui vẻ trong cuộc sống
7. Loại bỏ sự xao lạc để tăng cường sự tập trung
8. Tạo kết nối để tăng thêm sự vui vẻ
9. Tìm cách phá vỡ quy tắc và tăng cường tính vui vẻ
10. Ưu tiên sự vui vẻ trong cuộc sống

Cái gọi là "vui vẻ"

Bạn đã từng phát hiện một thứ gì đó khó khăn hơn những gì bạn nghĩ? Thực ra, thấy mình sống đúng nghĩa là rất khó, và điều mà tôi muốn nói ở đây là chúng ta luôn luôn làm việc một cách liên tục, hoặc ít nhất là liên tục cuộn trang. Nhưng chúng ta không phải lúc nào cũng sống đúng nghĩa. Chúng ta cảm thấy chút chết lặng bên trong. Và tôi nghĩ rằng chúng ta biết điều đó, ít nhất ở một mức độ nào đó. Tôi nghĩ đó là phần lý do mà chúng ta làm cho bản thân mình bận rộn và xao lạc ban đầu. Nhưng chúng ta không biết nên làm gì với nó. Vì vậy, tôi đây để nói cho bạn biết rằng tôi đã tìm ra cách để giải quyết điều đó. Chúng ta cần có nhiều niềm vui hơn. (Tiếng cười)

Bạn có thể nghĩ rằng bạn đã có đủ niềm vui rồi, và điều đó bởi vì trong cuộc sống hàng ngày của chúng ta, chúng ta thường sử dụng từ "vui vẻ" để mô tả bất cứ điều gì chúng ta làm trong thời gian rảnh, ngay cả khi nó thực sự không thú vị và thậm chí là lãng phí thời gian. Ví dụ, chúng ta cuộn lên trang mạng xã hội "vui vẻ", mặc dù việc làm như vậy thường khiến chúng ta cảm thấy xấu hơn về mọi thứ. Hoặc chúng ta sẽ nói, "Thật vui. Chúng ta nên làm điều đó lại sớm" - (tiếng cười) - đáp lại những điều mà không thực sự thú vị và chúng ta không muốn làm lại, bất kể lúc nào. (tiếng cười) Nhưng thực sự thì không phải lỗi của chúng ta khi chúng ta hơi lập lờ về cách chúng ta sử dụng từ "vui vẻ", bởi vì ngay cả từ điển cũng không định nghĩa đúng nó. Nó nói rằng "vui vẻ" là niềm vui hoặc sự hưởng thụ, hoặc niềm vui nhẹ nhàng. Đó là điều gì đó dành cho trẻ con trong khu vui chơi. Nó khiến nó trở nên như là hời hợt và tùy chọn. Nhưng nếu bạn nhìn lại những ký ức của riêng bạn, những ký ức mà bạn nhớ không khỏi cảm thấy rất "vui vẻ" - và xin lỗi vì ngôn ngữ khoa học của tôi - bạn sẽ nhận thấy có điều gì đó sâu sắc hơn nhiều đang diễn ra.

Tôi đã thu thập hàng nghìn những câu chuyện như thế này từ những người trên khắp thế giới và tôi có thể nói với bạn rằng đó là điều tuyệt vời, vì khi mọi người kể lại những kỷ niệm trong đó họ có những khoảnh khắc vui vẻ nhất, họ kể cho bạn nghe về một số kỷ niệm vui vẻ và đáng trân trọng nhất của cuộc đời họ. Cho nên thực tế, vui vẻ không chỉ là niềm vui nhẹ nhàng. Nó không chỉ dành cho trẻ con và đồ chơi. Và nó chắc chắn không phải là những điều lãng phí, như điển hình. Thay vào đó, vui vẻ là bí quyết để cảm thấy sống đúng nghĩa. Vì vậy, hôm nay, tôi muốn đề xuất cho bạn một cái nhìn chính xác hơn về ý nghĩa của từ vui vẻ. Tôi muốn tiết lộ một số cách mà nó vô cùng tốt đẹp đối với chúng ta và tôi muốn đưa ra một số đề xuất cho những điều bạn có thể làm ngay bây giờ để trải nghiệm sức mạnh của nó. Vì vui vẻ không chỉ mang lại cảm giác tốt cho chúng ta, nó thực sự tốt cho chúng ta. Trên thực tế, vui vẻ có nhiều tác dụng tuyệt vời cho chúng ta đến tận nay tôi tin rằng vui là không chỉ kết quả của cuộc sống phát triển mà còn là nguyên nhân của chúng ta.