13 incredibili benefici del peperoncino di Cayenna che nessuno sta parlando

13 incredibili benefici per la salute del peperoncino di Cayenna di cui nessuno sta parlando

Ciao amanti del cibo piccante, abbiamo una buona notizia per voi. I peperoncini di Cayenna non solo aggiungono sapore ai vostri pasti, ma hanno anche grandi benefici per la salute. L'essenza ardente caratteristica è principalmente dovuta a un composto chiamato CAPSAICINA, che è anche la ragione per la maggior parte dei suoi benefici per la salute. Ma non è l'unico composto salutare; il peperoncino di Cayenna è carico di antiossidanti polifenoli e contiene anche multivitamine e minerali. Nella storia, ha mostrato grandi risultati quando usato in medicine ayurvediche. Volete saperne di più a riguardo? Bene, Horizons Health ha messo insieme i 13 incredibili benefici per la salute del peperoncino di Cayenna, con evidenze dal mondo della scienza reale. Sapevate che mangiare peperoncino di Cayenna quotidianamente può proteggere il vostro cuore, migliorare la digestione e persino potenziare il vostro sistema immunitario? Continuate a guardare per scoprire altri incredibili benefici del peperoncino di Cayenna. Non dimenticate di cliccare sul pulsante di iscrizione e attivare le notifiche per unirvi alla nostra Community di Horizons.

1. Protegge il cuore 💓

La capsaicina, il fitochimico responsabile del piccante dei peperoncini, ha dimostrato di avere il potenziale per promuovere la salute vascolare e metabolica in uno studio approfondito del Journal of BMJ. Inoltre, questa ricerca ha concluso che le persone che includono regolarmente il peperoncino di Cayenna nel loro regime quotidiano sono il 14% meno propense a morire di problemi cardiaci rispetto a coloro che evitano i cibi piccanti. La quantità consigliata di peperoncino di Cayenna al giorno è fino a 400 mg. Include il peperoncino nelle tue pietanze e guarda i numerosi benefici che si manifestano, come migliorare la circolazione sanguigna, invertire la coagulazione eccessiva del sangue, regolare il colesterolo e prevenire le malattie cardiache.

2. Riduce l'alta pressione sanguigna 🩸

Il peperoncino di Cayenna è un vasodilatatore naturale, il che significa che può espandere i vasi sanguigni, migliorando il flusso sanguigno mentre abbassa la pressione sanguigna. Nelle culture in cui i peperoncini piccanti come il peperoncino di Cayenna sono comunemente usati in cucina, si riscontrano minori casi di attacchi di cuore e ictus nella popolazione generale. Un modo semplice utilizzato da molte persone per utilizzare il peperoncino di Cayenna come rimedio naturale è quello di aggiungerne un po' al tè o all'acqua calda con un pizzico di zenzero o anche di succo di pomodoro (dato che ha un sapore delizioso).