Perché continui ad attrarre uomini emotivamente non disponibili (+ Come smettere)

Perché continui ad attrarre uomini emotivamente non disponibili (+ Come smettere)

Indice dei contenuti

• Introduzione
• Cosa sono gli uomini emotivamente non disponibili? 😕
• Perché attiri uomini emotivamente non disponibili? 😞
• Il ruolo del tuo schema d'amore 💔
• L'importanza dell'infanzia e della famiglia d'origine 👪
• L'attaccamento ansioso e la dipendenza emotiva 😣
• I pagamenti nascosti dell'essere attaccati all'emotivamente non disponibile 😔
• Riprogrammare il tuo schema d'amore 💡
• Lavoro su te stessa: coltivare l'autostima e il rispetto di sé 😌
• Conclusione

🤔 Perché attiri uomini emotivamente non disponibili?

Se ti ritrovi costantemente ad attirare uomini emotivamente non disponibili, potresti essere frustrata e stufa di questa situazione. Ti piacerebbe avere una relazione sana e appagante, ma sembra che solo uomini non disponibili si interessino a te. Questo fenomeno può essere spiegato dalla presenza di un filtro interno che ti fa scegliere i partner emotivamente non disponibili e ignorare quelli che sembrano disponibili ma noiosi o poco interessanti. In questo articolo, esploreremo le ragioni alla base del tuo schema d'amore e ti mostrerò come puoi riprogrammare la tua mente per attrarre una chimica sana e creare una relazione sicura e salutare con qualcuno. Continua a leggere per scoprire come cambiare il tuo percorso emotivo e trovare finalmente un amore appagante.

💔 Il ruolo del tuo schema d'amore

Il tuo schema d'amore, o "bluprint", è stato influenzato dalle tue prime relazioni con i membri della tua famiglia d'origine. Queste relazioni, in particolare con i tuoi genitori o le persone che si sono occupate di te durante l'infanzia, hanno formato il modo in cui filtri i futuri potenziali partner nella tua vita adulta. Se hai vissuto una mancanza di disponibilità emotiva da parte dei tuoi caregiver primari, è probabile che tu sia attratta da persone simili anche da adulta. Questo perché si attiva una ferita profonda dell'infanzia che ti fa credere di non essere degna d'amore. Vai avanti, scopri come puoi rompere questo schema e mettere in atto un cambiamento positivo nella tua vita amorosa.

😣 L'attaccamento ansioso e la dipendenza emotiva

L'attaccamento ansioso è una conseguenza diretta della tua ferita d'infanzia e si manifesta quando provi una forte dipendenza emotiva dalle persone che incontri. Questa dipendenza è alimentata da una combinazione di ansia ed eccitazione che si sviluppa quando inizi a frequentare qualcuno emotivamente non disponibile. Inizialmente sembrano disponibili ma poi si ritirano, creando una dinamica intermittente che ti fa sentire come se stessi giocando ad una slot machine. Questa drammatica altalena emotiva tende a sentirti ancora più eccitata e interessata rispetto a qualcuno che è costantemente presente, perché il sentimento di "vincita" quando finalmente ricevi la sua attenzione è molto più intenso. Questa dipendenza è tanto più forte se sei una donna, poiché il tuo corpo produce ossitocina, l'ormone legato all'attaccamento, quando fai l'amore con qualcuno. È importante comprendere questo meccanismo e imparare a coltivare la sobrietà emotiva per rompere quest'associazione tossica e iniziare a lavorare su te stessa.

😔 I pagamenti nascosti dell'attaccamento all'emotivamente non disponibile

Sebbene possa sembrare controintuitivo, esiste un vantaggio nascosto nel rimanere attaccata a una persona emotivamente non disponibile. Infatti, per te questo tipo di relazione è considerata sicura, poiché ti permette di nascondere parti di te stesso/a che provi vergogna. Questa relazione ti permette di avere il controllo sulla situazione e di decidere quale parte di te mostrare al tuo partner, evitando di essere completamente vista e ascoltata. Questo si basa sul fatto che nella tua infanzia non sei mai stato/a realmente ascoltato/a o compreso/a completamente, e hai sviluppato un senso di vergogna riguardo a te stesso/a come risultato. Inoltre, questa situazione ti rende emotivamente non disponibile allo stesso modo del tuo partner, rendendo difficile per entrambi avere una connessione profonda e significativa. Questa è una verità difficile da accettare, ma bisogna evitare di proiettare la colpa sul proprio partner, cercando di capire che devi lavorare su te stesso/a per guarire e costruire relazioni più sane.

💡 Riprogrammare il tuo schema d'amore

Riprogrammare il tuo schema d'amore richiede un lavoro profondo a livello fisico ed emotivo. Non è sufficiente pensare di voler cambiare o leggere libri sull'argomento. È necessario lavorare a livello corporeo, iniziando a comprendere come il tuo sistema nervoso reagisce a persone di questo tipo e come si sviluppano le tue convinzioni sul tuo valore personale. Devi iniziare a lavorare su te stessa per ristabilire la fiducia nel tuo Sé Superiore. Uno dei modi per farlo è imparare a dire di no alle persone, ai luoghi e alle situazioni che non ti servono. Inizia a fare scelte che ti rispettano e che riflettono il tuo vero Sé. Questo ti permetterà di coltivare l'autostima e il rispetto di te stessa in piccoli passi. È fondamentale capire che il processo di riprogrammazione richiede tempo e costanza, ma una volta che inizierai a vederne i risultati, sarai sulla strada per avere una migliore comprensione di te stessa e relazioni più sane.

🌟 Ecco alcune delle cose che puoi fare per ristabilire una connessione autentica con te stessa e superare i tuoi schemi di autoabbandono:

1. Impara a dire di no alle persone, al luoghi e alle situazioni che non ti servono.
2. Imposta obiettivi che ti fanno sentire appagata e raggiungili nella tua vita di tutti i giorni.
3. Coltiva una pratica regolare di auto-cura e autostima, come la meditazione, l'arte o l'esercizio fisico.
4. Cerca il supporto di un terapeuta o di un gruppo di supporto per affrontare il tuo schema d'amore.
5. Praticare la gratitudine quotidiana per te stessa e per le piccole cose nella tua vita.
6. Mantieni sano il tuo corpo e la tua mente attraverso una dieta equilibrata e una buona igiene del sonno.
7. Apri il tuo cuore alla possibilità di relazioni sane e ricche di significato.
8. Sii paziente con te stessa e riconosci che il cambiamento richiede tempo e impegno.
9. Accetta che sei degna d'amore e di una relazione sana e appagante.
10. Lavora su te stessa e sulla tua autostima, perché sei l'unica persona che può guarire la tua ferita d'infanzia e creare una vita piena di amore e felicità.

🙋‍♀️ Conclusione

Se continui ad attirare uomini emotivamente non disponibili, non disperare. Con consapevolezza e lavoro su te stessa, puoi riprogrammare il tuo schema d'amore e attrarre relazioni sane e appaganti nella tua vita. Ricorda che sei degna d'amore e che meritare una relazione sana e appagante è possibile. Non aver paura di chiedere aiuto se ne hai bisogno, che si tratti di un terapeuta o di un gruppo di supporto. Sii paziente con te stessa e mantieni la fede nel processo di guarigione. Riprogrammare il tuo schema d'amore richiederà tempo e impegno, ma ne varrà la pena quando finalmente potrai vivere il tipo di relazione che desideri. Prendi in mano la tua vita e inizia a lavorare su te stessa oggi stesso. Meriti di essere felice.

🌟 Ecco alcune domande frequenti sul tema:

Domanda: Perché mi sento attratta solo da uomini emotivamente non disponibili?

Risposta: Attraete ciò che credete di meritare. Se hai sviluppato un'idea di te stessa come non degna d'amore, tenderai ad essere attratta da persone che confermano questa convinzione.

Domanda: Come posso interrompere il ciclo di attirare uomini non disponibili?

Risposta: Puoi interrompere il ciclo identificando i tuoi schemi di comportamento, lavorando su te stessa per aumentare l'autostima, impostando limiti sani e scegliendo di uscire dalla tua zona di comfort nel cercare nuovi tipi di partner.

Domanda: Cosa posso fare per migliorare la mia autostima?

Risposta: Puoi migliorare la tua autostima praticando l'autocura, l'auto-compassione e l'auto-apprezzamento. Riconosci i tuoi successi, sii gentile con te stessa e cerca opportunità per crescere e imparare.

Domanda: Quanto tempo ci vuole per riprogrammare il mio schema d'amore?

Risposta: Riprogrammare il tuo schema d'amore richiede tempo e persistenza. Non c'è una risposta definitiva a questa domanda, poiché ogni persona è diversa. Tuttavia, se fai il lavoro necessario su di te e mantieni l'impegno nel cambiamento, potresti iniziare a vedere dei progressi significativi nel giro di alcuni mesi.

Domanda: È normale sentirsi fuori controllo in una relazione con una persona emotivamente non disponibile?

Risposta: Sì, è normale sentirsi fuori controllo in una relazione con una persona emotivamente non disponibile. Queste relazioni spesso generano un senso di dipendenza emotiva e ansia. È importante riconoscere questi sentimenti e lavorare su di essi per ripristinare il senso di controllo e benessere.

Risorse:

1. Heal Your Heart School - https://www.healyourheartschool.com/
2. Facebook group - https://www.facebook.com/groups/yourheartschoolcommunity