Simmares guide till naturlig hårvård
Table of Contents:
- 👩🏫 Introduktion
- 👱♀️ Tatiana Illis - Sint Maartens första kvinnliga världsmästerskapssimmare
- 💦 Tips för att simma med naturligt hår
- 💇♀️ Före simningen
- 🚿 Duschning innan simning
- 💆♀️ Applicera balsam
- 🧴 Lägga till extra skydd
- 💁♀️ Hantera hårsnoddar och hårklämmor
- 🎽 Simmössa - silicone vs latex
- 🎥 Assistent och påklädning
- 🏊♀️ Under och efter träning
- 💦 Efter simningen
- 🧺 Torka håret
- 💆♀️ Applicera balsam igen
- 🌬 Lufttorkning av håret
- 💆♀️ Specialiserad hårvård på helgen
- 🙋♀️ Slutsats
- FAQ
👩🏫 Introduktion
I denna artikel kommer vi att lära oss Tatiana Illis bästa tips för simning med naturligt hår. Tatiana Illis är Sint Maartens första kvinnliga världsmästerskapssimmare och har mycket erfarenhet av att simma med sitt 4b-hår. Vi kommer att följa hennes rutiner och lära oss hur man skyddar håret mot klor och bevarar fuktigheten under simningen. Låt oss dyka in i detta ämne och dra nytta av Tatianas erfarenheter.
👱♀️ Tatiana Illis - Sint Maartens första kvinnliga världsmästerskapssimmare
Innan vi fördjupar oss i Tatianas hårvårdsrutiner, låt oss ta en kort titt på hennes imponerande bakgrund. Tatiana Illis är Sint Maartens första kvinnliga världsmästerskapssimmare och har tävlat på elitnivå i över 13 år. Medan hon är känd för sina framgångar i poolen, har hon också utvecklat en passion för att vård och underhålla sitt naturliga hår genom åren. Nu delar hon med sig av sina bästa tips för att simma med naturligt hår.
💦 Tips för att simma med naturligt hår
Simning kan vara tufft för alla hårtyper, men det kan vara särskilt utmanande för svart hår eftersom det tenderar att bli mycket torrt. Tatiana har utvecklat en noggrann rutin för att bevara längden och fuktigheten i sitt 4b-hår. Här är hennes tips för att simma med naturligt hår:
💇♀️ Före simningen
Innan Tatiana går till poolen föredrar hon att ha sitt hår i en skyddande stil, vanligtvis flätor. Detta gör att håret passar bättre under simmössan och minskar risken för uttorkning. Hon märker också att flätor faktiskt hjälper till att behålla fuktigheten i håret bättre än tvinnade lockar eller andra stilar.
🚿 Duschning innan simning
Innan Tatiana går in i poolen duschar hon först för att få håret blött med sötvatten. Detta minskar absorptionen av klorvatten och hjälper till att bevara hårets fuktighet. Genom att först blöta håret minskar också risken för att håret blir överdrivet torrt från kemikalierna.
💆♀️ Applicera balsam
Efter att ha blött håret applicerar Tatiana en liten mängd billig balsam som en barriär och för att ytterligare tillföra fuktighet till håret. Eftersom hon simmar varje dag väljer hon en billigare balsam för att undvika att spendera en förmögenhet på en produkt som kommer att tvättas ut kontinuerligt.
🧴 Lägga till extra skydd
Om Tatiana känner att hennes hår behöver extra skydd applicerar hon vaselin endast på hårtopparna. Detta ger en extra skyddsbarriär och hjälper till att förhindra att klorvatten tränger in i de mest utsatta delarna av håret. Genom att undvika att applicera vaselin över hela håret förhindrar hon också att simmössan glider av.
💁♀️ Hantera hårsnoddar och hårklämmor
När Tatiana samlar sitt hår i en bulle föredrar hon att använda tjocka hårsnoddar eller scrunchies istället för tunnare varianter. De tunnare snoddaor kan snurra runt hårtopparna och orsaka håravfall om man inte är försiktig. Tjocka hårsnoddar ger ett bättre grepp och minskar risken för att håret fastnar eller går av.
🎽 Simmössa - silicone vs latex
Tatiana föredrar simmössor av silikon istället för latex. Silikonmössor är av bättre kvalitet, mindre benägna att gå sönder och krullar inte upp och trasslar in sig i de fina håren längs hårfästet. Hon har upplevt att latexmössor kan riva ut hårstrån när man tar av dem, och det här är inte ett problem hon stöter på med silikonmössor.
🎥 Assistent och påklädning
Till sist, efter att ha förberett sitt hår, låter Tatiana sin assistent hjälpa henne att sätta på simmössan innan hon är redo att träna. Att ha någon annan som hjälper till med detta underlättar processen och gör det lättare att säkerställa att mössan är ordentligt fastsatt.
🏊♀️ Under och efter träning
Under simningen håller Tatiana sin fokus på sina träningsmål och teknik. Hon undviker att justera sin simmössa eller hålla på med håret i poolen för att undvika att tappa fokus. När träningen är klar går hon tillbaka till duschen för att skölja av klor från sin hud och försöker skaka ut så mycket vatten som möjligt ur håret.
💦 Efter simningen
Efter att ha sköljt ur håret torkar Tatiana sitt hår med en vanlig bomullströja istället för en handduk. Hon har märkt att tröjor är mindre grova än handdukar och resultatet blir en mer välbevarad frisyr utan frissighet och uttorkning från handduken.
💆♀️ Applicera balsam igen
En av de sista sakerna Tatiana gör är att återapplicera balsam för att återfukta håret som förlorades under simningen. Hon låter sedan håret lufttorka på vägen hem istället för att linda in det i en handduk, eftersom hon har märkt att detta kan ge håret en obehaglig lukt.
🌬 Lufttorkning av håret
För att undvika luktproblemet låter Tatiana sitt hår lufttorka på egen hand när hon kommer hem. Detta ger håret möjlighet att torka naturligt utan att hållas inlindat i en handduk. Det ger också en chans för håret att återfuktas naturligt av omgivande luft.
💆♀️ Specialiserad hårvård på helgen
På helgerna ägnar Tatiana mer tid åt att göra specialiserade hårmasker för att ge extra näring och fukt till sitt hår. Hon använder olika produkter och metoder för att ge håret en djupgående behandling och reparera eventuella skador som uppstått under veckan.
🙋♀️ Slutsats
Att simma med naturligt hår kan vara en utmaning, men med rätt rutiner och produkter kan du bevara hårets fuktighet och längd. Tatiana Illis har delat med sig av sina personliga tips och tricks för att hålla håret friskt trots den dagliga simningen. Följ hennes råd och anpassa dem efter dina egna behov för att få bästa möjliga resultat. Kom ihåg att ta hand om ditt hår och njuta av simningen utan att oroa dig för att det tar skada.
FAQ
Q: Vilken typ av simmössa är bäst att använda för att skydda håret?
A: Tatiana föredrar simmössor av silikon istället för latex eftersom de är av bättre kvalitet och inte trasslar in sig i håret vid hårfästet.
Q: Hur kan jag undvika att mitt hår blir för torrt av klorvatten?
A: Att blöta håret med sötvatten innan simningen kan hjälpa till att reducera absorptionen av klorvatten och bevara fuktigheten i håret.
Q: Varför rekommenderar Tatiana tjocka hårsnoddar eller scrunchies istället för tunnare varianter?
A: Tjocka hårsnoddar ger ett bättre grepp och minskar risken för att håret fastnar eller går av. Tunnare snoddaor kan snurra runt hårtopparna och orsaka håravfall om man inte är försiktig.
Q: Varför föredrar Tatiana att torka sitt hår med en bomullströja istället för en handduk?
A: En bomullströja är mindre grov än en handduk och resulterar i mindre frissighet och uttorkning av håret.
Q: Kan jag använda specialiserade hårmasker för att vårda mitt hår ytterligare?
A: Absolut! På helgerna tillämpar Tatiana specialiserade hårmasker för att ge extra näring och fukt till sitt hår."""
AI SEO Assistant
WHY YOU SHOULD CHOOSE Proseoai
