Varför överfyller ditt barn munnen och hur du kan hjälpa

Innehållsförteckning

1. Varför överfyller barn sina munnar? 1.1. Barn och spänstiga matvanor 1.2. Bristande oral medvetenhet 1.3. Sensoriskt sökande beteende 1.4. Utmaningar med tugg- och sväljförmåga

2. Strategier för att hjälpa barn som överfyller sina munnar 2.1. Skapa mer medvetenhet kring munnen 2.2. Erbjuda mat med strukturerad smak 2.3. Hantera portionsstorlekar 2.4. Använda spegellek 2.5. Erbjuda användning av bestick eller tandpetare

Varför överfyller barn sina munnar?

När vi ser barn som överfyller sina munnar med mat kan det finnas flera anledningar till det. För det första är det vanligt att unga barn, särskilt när de först börjar äta själva, överfyller sina munnar eftersom de är i en fas av inlärning. De är inte vana vid att mata sig själva och har ännu inte lärt sig hur mycket mat de ska ta in i munnen. För dem är detta en ny och spännande upplevelse, och de kan överfylla sina munnar utan att riktigt inse det.

För lite äldre barn kan överfyllning av munnen bero på bristande oral medvetenhet. Detta innebär att de inte är särskilt medvetna om sin mun, tungan, kinderna och hur dessa delar fungerar när de äter. Därför kan de ta in mer mat i sin mun för att få mer sensorisk feedback och känna var deras munstrukturer befinner sig. Det kan hjälpa dem att känna mer kontroll och reglering.

Sensoriskt sökande beteende kan också vara en orsak till att vissa barn överfyller sina munnar. Vissa barn söker sensorisk input och kan därför vara mer benägna att tugga på saker, bita på saker eller stoppa saker i munnen. Detta beteende kan även överföras till matintag, där barnet kan överfylla sin mun för att få så mycket sensorisk input som möjligt och känna sig mer reglerat och uppmärksam.

Slutligen kan barn som har svårigheter med att lära sig äta, tugga och svälja också överfylla sina munnar. Ätande och tuggande är faktiskt en ganska komplex process som kräver en hel del koordination. Vissa barn kan ha svårt att utveckla dessa nödvändiga färdigheter och kan därför överfylla sin mun eller kanske till och med behålla maten i kindfickorna. Detta beror på att de ännu inte har utvecklat den tuggteknik och koordination som krävs för att tugga och svälja maten ordentligt.

Strategier för att hjälpa barn som överfyller sina munnar

För att hjälpa barn som överfyller sina munnar med mat finns det några strategier som kan vara till hjälp:

1. Skapa mer medvetenhet kring munnen: Innan barnet börjar äta kan du ge dem någon form av vibrationsstimulans genom att använda en vibrerande tandborste eller massera deras tandkött eller kinder. Du kan också ge dem något att tugga på, som en tuggig halsband eller liknande. Detta kan hjälpa till att öka medvetenheten om munnen och ge mer sensorisk feedback innan måltiden.

2. Erbjuda mat med strukturerad smak: Om ditt barn är sensoriskt sökande kan du erbjuda matvaror med olika texturer och smaker som ger en mer stimulerande sensorisk upplevelse. Citrusfrukter, krispiga livsmedel eller kryddstark mat kan användas för att ge munnen mer "väckande" input. Genom att erbjuda mat som ger tillräcklig sensorisk input kan barnet vara mindre benägna att överfylla sin mun.

3. Hantera portionsstorlekar: Ge endast en till två bitar mat åt gången, speciellt om ditt barn har svårigheter med tugg- och sväljförmåga. Det kan vara frestande att ge dem en hel tallrik med mat, men det är bättre att börja med små portioner för att undvika att de överfyller sin mun och därmed ökar risken för att sätta i halsen.

4. Använda spegellek: Sätt en spegel framför ditt barn under måltiden. Låt dem äta några gånger, svälj och titta sedan i spegeln och säg "ahh". Detta kommer att hjälpa dem att observera om det finns mat kvar i deras mun. Om svaret är "ja", kommer du att be dem att tugga, svälja eller ta en sipp vatten. Om maten är borta kommer de att veta att det är dags att äta mer. Att ha en spegel framför dem ger också visuell återkoppling och kan hjälpa dem att förbättra sin orala medvetenhet.

5. Erbjuda användning av bestick eller tandpetare: Genom att ge ditt barn en gaffel, sked eller ens en tandpetare kan du begränsa mängden mat som de kan ta in i munnen samtidigt. Med en gaffel eller tandpetare kan de bara ta en tugga åt gången och måste tugga och svälja innan de kan ta en ny tugga. Detta hjälper till att öva på kontroll och portionsstorlekar.

Genom att implementera dessa strategier kan du hjälpa ditt barn att undvika att överfylla sin mun med mat och utveckla bättre matvanor. Kom ihåg att varje barn är unikt och att det kan ta lite tid att hitta de strategier som fungerar bäst för ditt barn. Var alltid uppmärksam på säkerhet och var försiktig att inte introducera risker för kvävning när du genomför dessa strategier.

Pros:

• Strategierna kan hjälpa barnet att utveckla mer medvetenhet om sin mun och förbättra orala färdigheter.
• Genom att använda portionskontroll kan risken för kvävningsincidenter minskas.
• Erbjudande av mat med olika texturer och smaker kan roa barnet och öka deras intresse för att äta.

Cons:

• Vissa barn kan vara motståndskraftiga mot förändringar i sin matrutin och kan kräva tid och tålmodighet för att acceptera nya strategier.
• Det kan kräva extra tid och arbete att implementera och övervaka dessa strategier under matningar.

Höjdpunkter

• Vissa barn överfyller sina munnar på grund av bristande kunskap om hur mycket mat de ska ta in.
• Barn med dålig oral medvetenhet kan också överfylla sina munnar för att få mer sensorisk feedback.
• Sensoriskt sökande beteende kan leda till överfyllande av munnen.
• Utmaningar med tugg- och sväljförmåga kan också orsaka överfyllning av munnen.
• Strategier för att hjälpa barn inkluderar att öka medvetenheten om munnen, erbjuda mat med strukturerad smak och hantera portionsstorlekar.
• Spegellek och användning av bestick kan också vara användbara för att kontrollera matintaget.
• Varje barn är unikt, så det kan ta tid att hitta de strategier som fungerar bäst för enskilda barn.

FAQ

Fråga: Vilken ålder är det vanligt att barn överfyller sina munnar? Svar: Det är vanligt att yngre barn överfyller sina munnar när de först börjar äta själva. De är fortfarande i en inlärningsfas och har ännu inte lärt sig att anpassa mängden mat som de tar in i munnen.

Fråga: Hur kan jag hjälpa mitt barn att utveckla bättre tugg- och sväljfärdigheter? Svar: Genom att erbjuda små portioner mat åt gången och uppmuntra till långsam och målinriktad tuggning kan du hjälpa ditt barn att utveckla bättre tugg- och sväljfärdigheter över tiden. Det kan också vara användbart att söka hjälp från en professionell inom talterapi eller barnsjukgymnastik.

Fråga: Vilken roll spelar sensorisk feedback i matvanor hos barn? Svar: Sensorisk feedback från maten spelar en viktig roll i att reglera matintaget hos barn. Vissa barn kan vara mer sökande efter sensorisk input och kan överfylla sina munnar för att få mer stimulans. Genom att erbjuda mat med olika texturer och smaker kan du hjälpa till att tillfredsställa deras behov av sensorisk input utan att de behöver överfylla sina munnar.

Fråga: Är det farligt om mitt barn överfyller sin mun med mat? Svar: Överfyllning av munnen med mat kan öka risken för att barnet ska sätta i halsen. Det är viktigt att vara försiktig och övervaka barnets matvanor för att undvika kvävningsincidenter. Genom att implementera strategier för portionskontroll och ökad medvetenhet om munnen kan du minska risken för att ditt barn ska överfylla sin mun och sätta i halsen.

Resurser

• Sensory Crash Course (engelska)